Alors si elles n’ont personne pour les aider ou les accompagner, […] Sanbo. Enceinte de quelques semaines, elle sait que ce ne sera pas facile, mais hors de question pour elle de retourner avec le père de son enfant, qu'elle décrit comme totalement instable. Il faut du temps et beaucoup de courage pour en prendre conscience, et accepter son état, afin d’effectuer ensuite un travail sur soi et souvent un changement de vie qui s’avère vital pour ne plus sombrer dans une telle spirale infernale de mal-être. Peu importe à qui vous vous adressez tant qu’il s’agit d’une personne de confiance auprès de laquelle vous ne vous sentirez pas jugée, mais au contraire aidée, soutenue, guidée et aussi gentiment secouée pour réagir. N'hésitez pas à prendre la parole et à donner votre propre avis dans les commentaires. Le soleil lui fait un peu de bien, mais en général depuis qu’elle est maman, elle trouve la vie moche. De tout. Son père ne la prend pas. On court pour tout, tout le temps ; déposer les enfants à l’école, la crèche ou chez la nounou, se dépêcher d’aller au travail, pour partir à l’heure afin d’éviter les bouchons, pour faire les  courses, donner le bain, faire les devoirs, préparer le dîner. Ou alors on lâche prise, on laisse faire, on négocie, on cède aux caprices. Accepter ses limites, reconnaître ce qui ne nous convient plus et trouver une façon de vivre en adéquation avec nos envies, nos besoins et nos valeurs, voilà le chemin à prendre. En travaillant, je ne peux pas aller chercher mes enfants à l'école, ou bien quand j'y vais c'est tard et je ne croise pratiquement jamais de parents... je crois, qu'en ce moment, je suis vidée, trop lasse et je n'ai même plus la force pour même pousser un petit coup de gueule... je m'ennuie comme jamais... je devrais plutôt dire, comme toujours... je viens de manger une tarte aux fromages entière... un bol de chobolat avec 8 bichocots et ce n'est que l'entrée... coucou c_libellule.Moi aussi je suis dans le même cas que toi sauf que j'ai 24 ans et un seul enfant, éthan,qui a 14 mois. “Ce serait plus simple si j’étais en couple” Parfois on se dit qu’éduquer un enfant, c’est plus facile … J'ai fait les même constatations que toi quand je suis devenue maman solo. qu'uwn enfant de maman solo dépréssive peut en souffrir, s'autres moins ect. J'écris vos lettres et discours Cet état dépressif confirmé par un médecin, nécessitant parfois un traitement, souvent un suivi, une thérapie, une aide psychologique pour se recentrer sur ses besoins et ses envies, sur soi tout simplement, est soit lié à un événement particulier, un épisode traumatisant soit à une accumulation de plein de choses. Maman solo d un petit garcon de 2 ans et demi, je me retrouve tout a fait dans ces témoignages. Lire aussi : Maman solo comment vivre sa vie de femme ? D’après mon vécu de maman d’un enfant autiste, je crois que ces mères n’ont pas simplement à faire le deuil de l’enfant rêvé ou à […] La dépression post-partum elle est plus durable et les symptômes sont plus sévères. “Le fait d’avoir été à mon écoute m'a sans doute évité une bonne dépression ou ce qu'on appelle un baby-blues”, reconnaît-elle. La dépression, comme on le dit souvent, est devenue le mal du siècle. J ai 3 enfants, 2 adolescentes de 15 et 12 ans et un petit garçon de 7 ans. Non, au contraire, parce qu’elles sont fortes, très fortes et qu’elles l’ont été trop longtemps, présumant de leurs forces, s’oubliant en route. Aujourd'hui, on vous aide à vous lancer et envoyer la plus belle des lettres: Célibataire et maman solo la déprime du dimanche soir, Maman solo : je craque parfois et dois me relever. Vous lire m’a aidée, car je me suis sentie comprise parfaitement. Si tu ne travailles pas il y a des associations où on peut se faire des amis, l'ambiance y est bonne puisqu'il s'agit que de volontaires qui ont décidé d'aider les autres. Maman solo surmonte le deuil. Chroniques D'une Maman Dépressive. Vous voilà entrée dans cette phase dépressive. On est confronté à une image de soi qu’on ne connait pas et on ne comprend pas, sur le moment, ce qui nous arrive. ! Les parents solos qui ont la garde de leurs enfants, les mamans solos pour appuyer mon exemple, sont une cible privilégiée de cette réalité, des victimes récurrentes. Maman solo comment vivre sa vie de femme ? Ce blog est là pour vous guider afin d’y voir plus clair et démêler les nœuds dans votre vie. Et avant tout, pour mener cette lutte acharnée et gagner ce combat, il faut d’abord comprendre ce qui vous arrive. J’oubli tout, je n’arrive plus à m’organiser. Tu as raison elod. Incapable d’affronter le quotidien comme de prendre de grandes décisions, se projeter devient utopique. hello j'ai 36ans,2enfants,divorcé depuis 2ans et demi et en ce moment pas bien du tout à nouveau(je vois un psy et essaie l'homéopathie). Courage Maya ♥ La situation que tu travers est extrêmement compliquée, revenir chez ses parents avec son enfant est quelque chose de très difficile à accepter (les parents infantilisent malgré eux leurs enfants et quand on est soi-même parent, c’est encore plus difficile). Bonjour Tal, La maternité bouleverse notre quotidien et peut provoquer solitude, changements difficiles à gérer, angoisses, remises en question, doutes…. Chaque jour est une nouvelle épreuve, chaque réveil, chaque geste du quotidien. Bref, tiens le coup, la roue tourne toujours même si le temps peut paraître atrocement long dans ces moments-là ! Depuis quelques années donc, on entend parler de la dépression sous un nouveau terme plus en vogue, un anglicisme, le « burn out ». Alors il suffit parfois d’un épisode de trop, un conflit avec le père, l’otite du petit dernier, la machine à laver en panne, une énième nuit blanche pour basculer de l’autre côté. les dernières tendances et actualité santé, famille et bien-être. On ne s’en rend pas compte immédiatement, on sait qu’on tire sur la corde, mais on continue d’avancer pour ses enfants, par instinct maternel, par instinct de survie. Selon une recherche américaine, les femmes ayant de faibles revenus sont plus susceptibles que les autres de souffrir de dépression post-partum. Endettement, travail où je ne me retrouve pas, temps de trajet de plus d’une heure pour y aller, pas le temps pour les amis et la famille est loin. septembre 2018 in Je suis maman solo edited février 2019. Que se passe-t-il en premier dans ces cas-là ? Amour, Rupture, Déclaration. Petit à petit, notre vie s’est structurée. Alors elle recherche d'autres parents solo pour échanger. Maman solo et dépression : Quand la solitude, la fatigue et les angoisses s’emparent de nous. Bienvenue dans ta nouvelle vie. Chaque semaine, découvrez je suis maman solo en alternee, ca va faire un an egalement que je suis separee, j ai les meme problematique qie toi, j ai quelqu un mais ce n est pas ca et je me sens aussi seule que toi, ma baraque c estpareil elle est degueu, ma fille j ai du mal bref contacte moi en mp si tu veux Avec le père souvent, avec les autres quand on a encore le temps et l’énergie de s’en occuper. Cette dépression parentale provient de la sensation de perte d'un enfant qu'ils croyaient connaître et qui leur échappe un peu plus chaque jour. Physiquement, moralement, émotionnellement. Aujourd’hui, on parle de burn out comme si le mot dépression était devenu honteux. Le réveil chaque matin est devenu un calvaire, les journées sont longues, épuisantes, sans saveur. Concentrez-vous sur vos objectifs, résolvez vos problèmes, recentrez-vous sur l’essentiel. Alors au début, la maman célibataire que nous sommes est juste fatiguée. Tu ne sympathise pas avec les autres parents à la sortie de l école ? Mais on ne sait pas toujours par où commencer, comment trouver les bons, véhiculer la bonne intention. Ensuite, on réalise qu’on est tout le temps pressée, impatiente, stressée en fait. en tout cas, je pense qu'une maman solo peut être dépréssive, qu'une maman en couple peut l'être aussi. tu n es pas c**** , tu souffres ,c est pas pareil. La fatigue est totale, extrême, autant physique que psychique, le corps a besoin de récupérer, le cerveau de s’aérer, de retrouver une paix intérieure pour ensuite pouvoir fonctionner à nouveau de manière optimale. Dernier message posté le : 13/08/2007 à 07h17. On n’arrive plus à s’organiser, à gérer son planning, à penser à tout. 7 ans que je me bats pour ne pas m’enfoncer dans la dépression et l’exclusion. ho je vais retourner la voir c'est clair, mais elle m'a bien dit que tous mes problèmes venaient de moi ! Je suis arriver à un stade où j’ai envie de pleurer constamment je rentre dans des crises d’angoisse dès que je sors et si il m’arrive quelque choses où iront il ? Maman solo : ce sont 1.530.000 mères célibataires qui vivent actuellement en France. les crises d’angoisses et de panique bouffent la vie et la santé (je sais de quoi je parle, j’en fais moi-même depuis des années de façon cyclique). Courage ♥. Par Audrey. On veut bien faire et on gâche le temps qu’on passe avec ses enfants parce qu’on se dépêche, on s’impatiente, on crie. Je suis maman solo depuis 2006, autant dire que je suis un dinosaure mdr. Pensez aux rdv médicaux en visio, vous pouvez très bien « voir » un psy via votre téléphone cela vous ferait sans doute du bien. Etre maman solo, Aucun relais, ... cela fait près de 7 ans que je vis seule avec mes garçons. Bonjour « Anonyme », j’aimerai bien échanger avec toi, je suis dans le meme cas. J’aimerais tellement avoir quelqu’un pour partager ce poids énorme, laisser les reines à quelqu’un d’autre le temps de retrouver une sérénité, reprendre en main ce corps meurtri par ces grossesses et cet épuisement.. je lis vos mots…qui sont exactement ceux qui m’ont tambourinés la tête ce matin. À la base, cette page avait pour but de me défouler. Mais parfois, la réalité est tout autre. Lire la suite Je m’appelle Karine Ramos et je suis coach passionnée de développement personnel. Vous avez craqué, c’est humain. Ma citation : "En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux." Cette mère qui présente plusieurs symptômes de dépression post-partum peut être votre amie, votre sœur, votre voisine, votre collègue… La dépression touche près de 15 % des mères. Pour cela il te faut sortir. Je ne veux pas qu il n ai plus de maman.... dur dur ces la féte des mére,et quand on na plus sa maman depuis 13ans, http://img486.imageshack.us/im​g486/3773/8jv4oazk1ym9.gif, http://img261.imageshack.us/im​g261/1391/kdkifk7w1mk7.jpg, http://img265.imageshack.us/im​g265/9392/abiege91av7.jpg, http://img261.imageshack.us/im [...] 7w1mk7.jpg, http://img64.imageshack.us/img​64/8083/bonwkdk91xm2.gif, Charte de données personnelles et cookies. Me permettre de coucher les mots quelque part et d'être lue de manière anonyme. Il faut que vous vous fassiez aider par un professionnel de santé, vous devez prendre soin de vous ♥, Ces lignes m’ont fait pleurer parce qu’il y a un mot sur ce qui se passe dans ma tête. Maman solo aussi pas de famille j’ai mes enfants constamment hors mis école et crèche pour mon dernier qui ne fais pas ces nuit ou très compliqué j’ai arrêter le travail car je ne tenais plus debout . Le poids que pèse le fait d’être mère célibataire est tellement énorme que le fait d’être une maman solo sans famille en plus peut causer une certaine déprime, voir une dépression. Je n'ai pas trouvé beaucoup de soutient, d'écoute ou d'aide . Après 15 ans de vie commune et 9 ans de mariage, ma femme m'a quitté du jour au lendemain, me jettant comme un kleenex usagé. Mais cela signifie aussi qu’on veut sortir de ce cercle infernal, retrouver sa joie de vivre, rendre ses enfants heureux et s’autoriser sa part de bonheur ! Geek et Apple addict, ex-dévoreuse de chocolat, photographe du dimanche, chercheuse de trésors, amoureuse de musique, passionnément varoise et follement accro à la curiosité ! Maman solo épuisée : prévenir le burn-out. Mais un village de 800 hab tu en as vite fais le tour ! Tout sur la dépression du post-partum . Apparemment ce sujet fait couler l'encre... ou du moins donne envie de s'exprimer car 11 lecteurs ont laissé un commentaire. là on parle d'un cas d'une maman solo dont la dépréssion a des répercussions sur son enfant. Vive les mamans solo !! Après, on se sent sans arrêt angoissée. Maman solo, je viens d’acheter un appartement pourtant pas cher. Que ce soit pour raison professionnelle, maternelle ou les deux, le résultat est le même ; un matin vous êtes tout simplement incapable de vous lever. Vous n’avez pas à être fortes H24. Je n’ai pas de temps pour moi. Maman solo, projet bb2 Fiv double don. Aussi, pourquoi ne pas proposer à vos voisines de garder leurs enfants et en échange elles garderaient votre fille de temps à autre ? et c'est dur à vivre. Aller voir un psy ? Y'a pas de quoi si tu veux parler sache que je suis là. Une maman solo . Et leur solitude affective, parfois aussi familiale et sociale, renforce l’abîme dans lequel elles finissent par sombrer. Alors je pense que dans ces moments il faut parler à des personnes qui te comprennent vraiment et un jour le miracle de la vie reprend… Bon courage ! Sur 180 mères recensées, 40% d’entre elles répondaient aux critères d’un taux de détresse élevé. MaFamilleZen > Blog > Mon Couple & Moi > Psycho-couple > 10 choses à ne plus dire à une maman solo Par Bénédicte Flye Sainte Marie le 03/11/2017 Telle Wonderwoman, vous menez de front avec brio et en solo votre quotidien familial et votre vie professionnelle. On dépasse ses limites de fatigue, de patience,  de compréhension, de négociation pour essayer de conserver un équilibre de vie, pour eux, pour soi. Je le récupérais à 20 heures. Posté dans Dépression, Divorce, Le quotidien, Ma vie de Maman, Maman solo, Mommyhood, Work par Maman Noob. Pas des robots ou des machines. II du 27 février 2009. Il y a des choses qu'on aimerait dire à ceux qu'on aime. Quand des problèmes d’argent s’ajoutent à tout cela, alors on passe souvent un autre cap, celui des insomnies, des nuits agitées et des cauchemars. bon ben je ne sais plus comment te joindre si seulement j avais ton numéro de téléphone. Dans les deux cas, on perd la sérénité de son foyer, de sa famille monoparentale si difficile à conserver. Si vous souhaitez échanger, j’en serais ravie. Alors vous n’êtes plus seulement triste certains soirs, plus uniquement sujette à quelques insomnies, ou à des crises de solitude ou d’angoisse ponctuelles. 11 ans de solitude , tu m étonnes que tu ailles pas bien et que tu souffres. Aujourd’hui, on parle de burn out comme si le mot dépression était devenu honteux. Maman solo d'un pioupiou de 4 ans, depuis 6 mois, je plussois ! On éprouve plus de plaisir, parfois on s’emporte, on laisse nos enfants pleurer, on leur en veut de nous avoir vidé de tout, on culpabilise de ne pas avoir pu leur offrir une famille unie, on gère tout toute seule et pour peu que ça se passe mal avec le papa il nous rajoute des problèmes. D. est une future maman solo. La reine de l’organisation, c’est vous ! Lorsque la fatigue physique et psychologique s’accumule, cela devient de l’épuisement. Tu travailles ? Vous avez un combat à mener pour vous, pour vos enfants, gagner face à la dépression ! La dépression ou le burn out, peu importe, est une maladie, un état non volontaire, et il est d’autant plus difficile d’en sortir quand on a en face de soi des sceptiques, des personnes jugeantes. J’aime mes enfants plus que ma vie et pourtant je N’ai plus l’énergie de faire des sorties avec eux alors qu’avant j’étais toujours en quête de nouveauté pour eux sortie promenade parc la le moindre truc m’épuise j’ai juste envie de rentré et me jeter dans mon lit et dormir mais bien évidemment sa n’est guère possible mon fils dors dans son lit ainsi que ma fille mais la nuit ils finissent par me réveiller et dans le miens . On l’évoque pour les mamans à bout, épuisées d’assumer leur rôle de mère et leur vie professionnelle, de jongler entre deux vies, de courir sans cesse. J'étais en plus en création d'entreprise, je m'accroche à mon projet, que je tiens à bout de bras en étant au RSA (ah oui parce qu'en plus d'être vénale à cause de la PA, je suis une assistée, je cumule ^^). Lucie. Bienvenue sur Maman Solo et son Ado. En fait, c’est cela, on perd subitement ses capacités, du moins on en a l’impression, ses compétences à agir et réagir, et face à la fatigue, aux problèmes si nombreux, notre corps nous lâche, notre cerveau se déconnecte et le tout nous crie STOP. Quand il a commencé l’école, je le réveillais à 5 h 45 pour aller chez une assistante maternelle, avant que je ne démarre mon travail à 7 heures. Quel conseil ? Tu habites une grande ville ? Je suis dans une routine métro boulot dodo ou chaque minute compte. ça fait mal, je l'ai mal pris... je suis vraiment c... je te conseillerai d'y retourner... une fois au moins. Je ne peux même pas aller chez le médecin car je n’ai personne pour garder ma fille ( et me faire arrêter =baisse voir suppression de la prime de participation). Si elle ne sort pas, elle les condamne à ne pas sortir aussi et du coup, ils socialisent peu. Je suis à bout et j’ai l’impression de ne rien pouvoir faire. Je me bats tous les jours mais je me demande jusqu’à quand je vais tenir ainsi …. Déjà, les mamans solos sont confrontées à beaucoup de problèmes avec leurs enfants. Le nombre de ces mères seules a doublé en 30 ans, lié essentiellement aux divorces, selon France Info. Ma citation : "En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux." Et dans nos situations, l’une des plus grandes blessures est certainement l’incompréhension de nos situations si singulières… On l’utilise pour désigner le domaine professionnel mais il qualifie également de plus en plus la maternité. Chaque responsabilité, chaque décision à prendre nous semble insurmontable. Un vide s’installe en nous et on se dit que notre vie ça sera toujours ça et que plus jamais on retrouvera cette joie de vivre et cette énergie.. Mais comment sortir de tout ça quand on a pas le choix que d’assumer tout, quand on ne peut pas s’appuyer sur le papa ou la famille ou les amis ou quand ca n’est pas suffisant. Pensez aussi à vous. On parle de « burn-out maternel ». Seulement deux mois après la naissance de son fils, la mère de famille s’est séparée du papa. On oublie plein de choses, on a l’impression de devenir folle. Le lien a été copié dans votre presse-papier, Dépression après harcèlements professionnels, recherche d autres maman qui ont connu ça, ma maman est dépressive et dépendante aux médicaments. L’avenir nous fait peur. 280 likes. Maman solo hyperactive de 2 enfants ! *Je m’appelle Lilisoumise. Devenir Maman est une étape de la vie souvent décrite comme magique, inoubliable et épanouissante.. Certains disent que c’est même le plus beau métier du monde. *Maman Blues© : Dépôt du nom Maman Blues comme marque, déclaration à l’INPI faite le 25 septembre 2008 sous le numéro 08 3 600 846, enregistrement au BO numéro 09/09 Vol. Ai 2 ados de presque 15 ans et 12 ans. Prenez du temps pour vous, pour retrouver le sens du mot bien-être, pour être bien avec vous-même sans subir la solitude inhérente à votre statut de maman solo mais au contraire en apprenant à vivre avec et doucement à en apprécier certains côtés. bienvenue morlaix-brest. Ce site est fait pour ça ;). Dans les deux cas, il s’agit pourtant de la même chose, du même constat : notre corps et notre cerveau sont à bout, le moral en berne, et l’avenir nous paraît très sombre. Au vu de votre situation, il faudrait vraiment consulter un médecin spécialisé (psychiatre ?) Vous avez honte, vous vous sentez coupable et pourtant vous n’êtes pas responsable au sens propre du terme, alors plutôt que de gamberger et de vous noyer dans des ondes négatives, il faut accepter son état pour pouvoir réagir. Je suis également dans la même situation , ce que j’ai lu correspond à ce que je subie actuellement. Tout ne se règle pas en un jour, c’est certain alors il ne faut pas hésiter à demander de l’aide, que ce soit à votre médecin, à un psychologue, ou vos parents, votre sœur, votre meilleure amie si vous êtes bien entourée. La détresse des mères d’enfants autistes est alarmante selon une étude de Catherine des Rivières-Pigeon. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Bonjour à tous, on se retrouve dans un nouvel article. Elle peut même être exposée à un état plus inquiétant comme le burn-out parental qui sera néfaste … Eloignez-vous de ces gens et ne pensez qu’à une chose, votre guérison. Prenez les problèmes un par un, réfléchissez à ce que vous ne voulez plus subir dans votre vie, à ce qui fera votre bonheur et celui de vos enfants mais ne leur sacrifiez pas tout. Servez-vous de cette phase difficile comme d’un nouveau départ, activez votre sas de décompression et trouvez vos sources de bien-être et d’apaisement. L’aide qu’on nous apporte parfois ne suffit pas à remonter la pente tellement nous avons puisé dans nos ressources. Depuis, la maman est tombée en dépression. Ayez confiance en vous, en vos forces comme en vos faiblesses, faites-en votre mantra ! Nous allons le découvrir tout de suite. Il existe aussi des groupes d’entraide, des associations et des forums solidaires de parents solos pour se confier, échanger, s’entraider. Le quotidien d’une maman solo n’est pas si rose que certaines séries peuvent nous amener à penser. Que l’on admette être en burn out ou en dépression, le résultat est identique, on se retrouve soudainement, après avoir subi des épreuves, accumulé beaucoup de fatigue, présumé de ses forces, totalement vidée. Tu me diras pas facile pendant les vacances. Maman solo de 2 enfants en bas âge je me reconnais parfaitement dans ces lignes, un épuisement total physique et psychique, quand chaque jour on subit sa vie au lieu de la vivre pleinement. Une maman solo qui s’isole par exemple va aussi isoler ses enfants s’ils sont encore petits. Le matin pour les dépose à l’école je suis en peine réveiller je tiens même plus debout je ne sais plus quoi faire tout les examens sanguin sont normal fatigue chronique dépression crise d’angoisse et de panique est ce que sa finis par s’en aller ? Sans culpabilité, car si vous ne prenez pas le temps de prendre soin de vous, qui le fera ? Une maman solo qui témoigne de sa vie, comment gérer enfants ainsi que sa vie de femme ? Maman solo : système D en mieux. Le père lui n en voulait pas et … Ce que tu fais est bien il ne faut pas rester enfermée chez soi. Il est impossible de tout gérer seules parfaitement à un rythme effréné sans aide avec autant de pression et toute cette accumulation de problèmes. Le stress, la fatigue, la solitude, la tristesse et les enfants à protéger la poussent généralement dans la dépression. Lire aussi : Maman solo : je craque parfois et dois me relever. On court après le temps. Additionnez tout cela et le seul visage que vous voyez dès lors dans le miroir matin et soir, sous le masque de fatigue, est celui de la culpabilité et de la honte. J’envisage même le pire mais même ça, je ne peux pas à cause de ma fille. Parce qu’elles sont plus fragiles, plus vulnérables ? J'ai 35 ans. Lire aussi : Célibataire et maman solo la déprime du dimanche soir. Elle concerne 10 % des jeunes mamans. La situation d’une maman solo est souvent difficile. On jongle entre agenda, post-it et rappels sur son téléphone pour ne pas oublier sa to do list de femme et de super maman : les courses, le rendez-vous chez le dentiste, la sortie scolaire, la réunion avec des clients, le cours de judo, le cadeau d’anniversaire du camarade de classe, le loyer à payer à l’heure, etc. J’ai beaucoup de mal à surmonter tout cela … je suis très peu entourée et malheureusement incomprise par mes proches. Bonjour, je suis maman solo depuis 14 mois maintenant, le papa est décédé. Lorsqu’on se dit déprimée, socialement parlant, et surtout dans le milieu professionnel, cela passe encore, mais la plupart du temps, quand on révèle son état dépressif, on se sent et on est jugée. Également, vous parler de quiétude, d’équilibre et de comment les atteindre. J’ai vraiment l’impression de foncer dans un mur, Vous vivez une situation très difficile et vous avez besoin d’aide. Ma grossesse a été une énorme surprise, à la suite d une relation de quelques semaines seulement, une bêtise … ma plus belle betise! La culpabilité prend toute la place. Si cette situation ne vous a pas handicapée pour trouver un travail, voici quelques astuces pour être maman, active et seule : - Levez-vous plus tôt le matin pour être prête avant les enfants et être … Trop de stress, de pression professionnelle, une vie sociale trop chargée, trop d’obligations que l’on s’impose, une vie privée et familiale chaotique. Le premier pas est toujours celui qui nous coûte le plus parce qu’il veut dire qu’on admet aller mal et avoir besoin d’aide. Voici son témoignage. Tellement de poids sur nos épaules, on se regarde dans une glace et on se dit qu’il ne reste pas grand chose de nous, sur c’est irrécupérable, la fatigue laisse ses traces sur notre visage, des cernes, sur notre corps aussi. Mais quand ce sera l'école ne reste plus chez toi sors ou le matin pour faire des courses ou l'après-midi pour faire une ballade, dans les rues pas en rase campagne. J ai perdu pieds depuis plus d un an maintenant et je me sens une maman illégitime, j ai comme démissionné. Geek et Apple addict, ex-dévoreuse de chocolat, photographe du dimanche, chercheuse de trésors, amoureuse de musique, passionnément varoise et follement accro à la curiosité ! Le chemin pour se sortir d’une dépression et d’un burn-out est long. Bonjour, Comment faire avec une enfant de 3 ans qui ne tient pas en place ? Aujourd’hui, grâce aux technologies, nous avons la chance de pouvoir nous faire aider à distance. Il faut que vous trouviez du temps pour vous, c’est essentiel pour votre équilibre psychique et émotionnel mais aussi celui de votre fille. Alors vous avez sombré c’est vrai. Mais en avoir conscience est la première étape vers la guérison. Aller voir un psy oui j’en ai vu plusieurs mêmes, alors on parle on parle encore et encore de nos problèmes mais sans jamais arriver à les résoudre, on nous met sous traitement pour diminuer les symptômes mais le mal est toujours en nous.. pour ma part je ne sais plus quoi faire. A quoi je pense : Un joli texte d’Alex Bocat. Non, vous avez atteint un point de non-retour. Plus de forces, de courage, d’envie. Pour finir sur ce thème du deuil de la maman solo, je vous dirai tout en respectant votre profonde tristesse, qu’au-delà nous avons la possibilité de puiser dans notre cœur la force, l’énergie et l’amour pour faire face et se reconstruire. Élever seule ses enfants au quotidien mériterait une médaille honorifique de guerrière accomplie. On se sent impuissante, démunie, incapable de gérer, d’avancer. Ce vendredi 31 janvier, Bruno Solo était l'invité de Culture médias sur Europe 1.